Många som frågar hur träningen går och varför jag inte skriver här längre.

Jag håller just nu på att fixa till en gång för alla dessa matproblem.

Har fått veta efter x antal utredningar, dom har vänt ut och in på mig, dokumenterat min livsstil, bakgrund , & kommit fram till att det är Bulimi jag har. Kom lite som en chock men efter att ha definierat det för mig så jo… Det stämmer. Att jag har en ätstörning är väl ingen nyhet. men att det var bulimi. Jag får hjälp kontinuerligt med detta varje vecka i Luleå. Detta gör att jag stannat upp det mesta med skrivandet om träning. Lägger fokus på att fixa detta & vill inte känna någon press. Maten är prio 1 och då kommer vikten automatiskt fixa sig själv sen.. Jag tränar kontinuerligt tsm. med Tomas så det ger resultat & träningen är roligare än nånsin. Dom i Luleå säger att det finns goda chanser att bli frisk för mig då jag är väldigt medveten om det mesta med min problematik upplever dom & att dom känner att jag verkligen vill bli frisk nu. Jag är helt enkelt redo nu. Så jag jobbar på duktigt med mina läxor jag får av dom om än det är jobbigt ibland. Så vem vet. Om ett år kanske jag slipper detta helvete som det faktiskt är & varit i nästan 13 år.. Det är inte värt det nånstans att gå år ut och år in och försöka fixa det själv. Det sliter både mentalt och fysiskt på kroppen. Min kropp & organ har fått skador som aldrig kommer kunna bli bra igen. Vilket slöseri av sin kropp & hälsa…

 

Så nu vet ni. Ha en fortsatt fin dag.

Hörs kanske längre fram här.

 

 

Det intresserar mig inte hur du försörjer dig. Jag vill veta vad du åtrår och om du vågar drömma om att möta ditt hjärtats längtan.
Det intresserar mig inte hur gammal du är. Jag vill veta om du är villig att riskera att bli betraktad som löjlig i din kärlek, för dina drömmar och för äventyret i att vara levande.
Det intresserar mig inte vilka planeter som omgärdar din måne. Jag vill veta om du har kontakt med den egen sorgs centrum, om du har öppnats av dess svek eller om du har skrumpnat och stängt av rädslan för mer smärta.
Jag vill veta om du kan stå ut med smärtan, min eller din egen utan att försöka gömma den, låta den “tyna bort” eller försöka “klara av den”
Jag vill veta om du kan vara i glädje, min eller din egen, om du kan dansa vilt, och låta extasen fylla dig ut i fingertopparna och tårna, utan att mana oss till försiktighet, till att vara realistiska eller påminna oss om våra mänskliga begränsningar
Det intresserar mig inte om det du berättar är sant. Jag vill veta om du kan vara sann mot dig själv, även om du gör någon besviken, om du kan bära anklagelsen om svek utan att svika din egen själ.


Jag vill veta om du kan vara trofast, och på så vis vara värdig att tro på. Jag vill veta om du kan se skönhet även i dagar som inte är vackra, om du kan se att ditt livs ursprung kommer från det gudomligas närvaro
Jag vill veta om du kan leva med misslyckaden, dina eller mina, och ändå stå kvar vid stranden och ropa över vattnet till fullmånens silver “JA!”
Det intresserar mig inte var du bor, eller hur mycket pengar du har. Jag vill veta om du kan stiga upp efter en natt av sorg och förtvivlan, utmattad och mörbultad. Och ändå göra vad som behöver göras för barnen.
Det intresserar mig inte vem du är eller hur du kommit hit. Jag vill veta om du kommer att stå mitt i elden med mig, utan att rygga tillbaka.
Det intresserar mig inte var, vad eller för vem du har studerat.Jag vill veta vad som håller dig samman från insidan när allt annat rasar samman. Jag vill veta om du kan vara ensam med dig själv och om du verkligen tycker om det sällskap du har i de tomma stunderna.

Har alltid varit mkt för att skriva. Redan i lågstadiet skrev jag långa texter. På USKA utbildningen fick jag alltid extra papper på proven. Men när jag hittar sånt här. Så vuxna ord från mig år 99 alltså 10 år.. Då inser jag hur länge jag haft dessa problem med maten. Vem är jag utan dom egentligen? Galet hur man som så liten redan då har samma tankar som 24 år. Var jag mogen då eller står jag fast än idag? (Vill poängtera att det går bra idag :) )

20130507-212010.jpg

20130428-185122.jpg

Var i Luleå & tränade nyss på GYMMET. Körde benpass. Gick väl inte så bra. Eller jo jag är slut i benen bara jag som inte är van att köra på så lite vikter. Bebisvikter. Då det är superseta övningar & 10reps/set 10set så väldigt intensivt. Sjöblöt i svett så jo man ska väl vara nöjd :) .. Nu till frågan.

Jag blir ofta väldigt sömnig efter träning. & lättirriterad. Så jag blev nyss väldigt otrevlig & arg på mor min som var på besök. Utan att hon förtjänade det. Ofta vill jag inte alls prata efter träning för att jag är just det. ARG. Är som att något släpps loss i mig. Är det några fler än mig som har så? Trött & lättirriterad? Fräser & har mig. Har så speciellt efter benpassen. Är kanske för att man tar ut sig?. Don’t know?.

20130428-185753.jpg

20130428-185824.jpg

20130426-221322.jpg

Man har ju alltid vissa muskelgrupper som läggs lite mer fokus än andra. & nu är jag glad för min bröstmuskulatur är ju högre/mer utåtstående än brösten ! Låter kanske som ett konstigt mål för många men inte för mig :) .
4 bröst är ju bättre än inga? Haha skoja bara nu sova helt färdig efter idag. Natti natt!

Har inte kunnat sova inatt pga. värken i biceps haha ;) tragiskt. Tagit värktabletter. Nåja det går över det är ju fin värk iofs. Men inatt så började jag undra vad tusan det var för armarna var stenhårda och svullna. Chansen att jag ska kunna va med i bänkpressen imorgon är ju typ 0 om det är såhär hahaha! får försöka mjuka upp dom imorgon! För er som undrat så börjar bänkpresstävlingen imorgon kl 12 vid T.E sports var beredd att ha utekläder! =) Superkul om många ställer upp som en rolig grej att vara med!! :D vaknade vid 05:00 igår & gick en tidigare prommis.  Jobb och sen åka runt på massvis av ärenden. hann med en ganska sen träning på 40 min.  Ida som gjorde naglarna på mig igår tyckte att jag dragit ihop mig bra kring halsen och ansiktet och midjan. och det är det jag alltid får höra att det är där jag tappar först. Nathalie min frisör såg bara av att kolla på hårbotten att jag är stressad. Tänk om man kunde klona sig själv?

 

tog 2 msk mangosorbet i förrgår och ångrade mig och kastade den. köpte ny igår och blev sååå sugen på det imorse så jag öppnade den imorse och tog en sked. och ångrade mig och kastade? slöseri med pengar?!?!

Riktigt bra drag här på kontoret idag och jag är själv så jag poppar musik och måste fortsätta med bokningarna. Höres!

Ps! nästa vecka kör jag stenhårt igen fuskat liiite med morgonprommisarna för har tyckt att det går så bra ändå men bara ta sig i kragen nu :)

20130424-085005.jpg

Igår efter jobbet for jag & Tomas (Han som hjälper mig med scheman) till Luleå & tränade på GYMMET. Kul med ngt annat gym. Jag tränade med Agnetha där, motiverande att se lite konturer som hennes rygg har jämfört med min kasslerrygg som jag kallar den! Lite kontrast måste jag säga på gymmen.. Jag är ju van att träna på UG som är mitt förstagym av dom jag går på & där är det gammalt golv, hög musik, folk ropar och säger hej & det är inte mkt till maskiner där som jag kör iaf :) , men på detta nya gym var det superfräscht och jävlart splitternya moderna maskiner (annat än dom jag är van med där det gnisslar och repen åker ur hjulet ibland hehe) jag aldrig provat på så vi körde mestadels maskiner. Vilket jag känner av idag. ;) Alla nya maskiner är dessutom mycket tyngre än dom maskinerna jag är van med så man kände sig ju lite svag.  Har en vecka gratisträning där så det blir nån mer sväng till “GYMMET” i Luleå helt klart! & hade jag varit Luleåbo hade jag helt klart valt att träna på det gymmet. & nej det blev inga bilder. Det blir det ju i princip aldrig. Jag tycker det är så sjukt pinsamt att fota på gymmet. Tycker inte det är pinsamt när jag läser och ser att andra gjort det men jag känner mig lite konstig då.

Är det någon annan som vill åka med till Luleå nästa gång & köra så säg till. :)

 

MATTIAS OM DU LÄSER DETTA KAN DU JU RINGA MIG HAR TAPPAT ALLA NUMMER! (vet att du läser här)

20130422-123254.jpg

Satan vilken huvudvärk. För lite vatten , för lite sömn. Gaaaaah!! Ingen morgonprommis idag. Blir imorgon med grannen. Tar en vilodag idag då jag ska köra rygg imorgon när jag hade planerat ben så:) men det gör mig inget! Jag krymper som jag ska. Som ni ser på bilden till vänster så har jag nu konturer på bröstet utan att spänna mig. (Ingen komtrast på det vänstra fotot för er hatande människors intresse)Detta trots att jag väger förjävla mkt för att vara så kort. Men mkt kvar som ska bort så kommer vara en räka sen. Ska försöka ta bild från träningen imorgon :) blogglusten har varit lite dålig men börjar komma tillbaka när man kommit lite mer i form.

Nu ska jag få åka och äta min kyckling…Saknar torsken..

SÅHÄR GÖR DU:

1) den vara du vill ha har ett nummer. Maila det till sara.isaksson1989@gmail.com

Märk mailet med titeln BLOPPIS

Skriv i mailet numret på varan du vill ha samt ditt namn & telefonnummer.  Om du var första som svarade att du ville ha den kommer jag att svara till din mail. Har du inte fått svar på mailen betyder det att du inte var först. Jag kommer skriva min adress och tider jag är hemma. Ta med jämna pengar.  Har du sagt att du vill havaran så vill du ha den utan att ha provat kläderna. Så oseriösa köpare kan låta bli att kolla. Enda undantaget är “finkappan” där får man prova först. Hämtning så fort som möjligt. Priserna är fasta orkar inte med budning osv. Kommer mer kläder & skor osv längre fram efetr flytt troligtvis. Släkt har varit & snott lite innan jag la upp så de finaste har tyvärr rykt ;) sorry!

 

NR 1 (SÅLD)

Vit OANVÄND kofta, tunt stickad från Nelly.com
Storlek: M
Pris: 50:- (Nypris ca 200:-)

___________________________________________________________

NUMMER 2

Khakigrön skjorta med trekvartsarm. OANVÄND med prislappen kvar. Figursydd. Skrynklig på bild.
Storlek: 36
Pris: 40:-

__________________________________________________________

NUMMER 3 (SÅLD)

Vit fidursydd Klänning köpt frånNelly.com från märket Koola Anna. OANVÄND med prislapp kvar

Storlek: M (väldigt mkt strectch)
Pris: 50:-

_________________________________________________

NUMMER 4 (SÅLD)

 

VIT OANVÄND spetsklänning med knyte under brösten(eller bakom ryggen vad man vill)
Storlek: S
Pris: 50:-

_________________________________________________________-

NUMMER 5

Rosa klänning från VILA , använd max3 ggr , sidenmaterial , går att ta bort axelband. Skenor vid brösten.
Storlek: L
Pris: 30:-

_______________________________________________________________________________

NUMMER 6

Blå&grönt sidenlinne använd 1 gång
Storlek: 38
Pris: 20:-

___________________________________________________________________

NUMMER 7 (SÅLD)


Svart Armlöst linne i siden medknyte runt nacken. Aldrig använt.
Storlek: M
Pris: 20:-

_____________________________________________________________________________

NUMMER 8 (SÅLD)

Svart klänning i bomullstyg från Gina Tricot
Storlek: M
Pris: 20:-

___________________________________________________________________________

NUMMER 9 (SÅLD)

Röd ,OANVÄND med prislapp på , jättefin klänning som sitter åt tajt under brösten och lösare nertill.
Alltid tyckt denär svinsnygg på men vågar aldrig ha klänning ;)
Storlek: 38
Pris: 100:- (nypris 299:-)

__________________________________________________

NUMMER 10, 4-pack tröjor (SÅLD)

4 stycken tröjor samtliga i bomull
Storlek: S på samtliga
Pris för hela paketet: 70:-

_______________________________________________________________________________

NUMMER 11

Sollinne med knytning runt halsen eller ingen knytning alls. Använd 1 gång
Storlek: M (kort i längden passar en Small också)
Pris: 10 :-

________________________________________________________________

NUMMER 12 (SÅLD)

2-pack! 1 st kofta naturvit tjockt stickad + 1 st lång naturrosa lång tröja i bomull

Storlek: 38/40 på samtliga. (Dock mkt stretch)
Pris för hela paketet: 60:-

__________________________________________________________________

NUMMER 13

Khakigrönt linne med sidensnöre att knyta framtill eller baktill + 1 st brunt oanvänt linne
Storlek: S/M + 32 (står det på det bruna linnet??) Rekommenderar detta paket till en Storlek S
Pris förhela paketet: 20:-

___________________________________________________________________

NUMMER 14

Kofta från märket tribute, Lite styvare material , hårt stickad. Fin till kavajbyxor.färg : Ngt mellanbeige/ naturrosa?
Storlek: L
Pris: 20:-

___________________________________________________________

NUMMER 15

Svart finlinne i sammamaterial som kavajbyxorbrukar vara i? Svalt tyg.
Storlek: L (OBS!!) väldigt kort i modell rekommenderar denna till ngn med en liten M ist.
Pris: 30:-

___________________________________________________________

NUMMER 16

Svart figursydd fleecetröja/jacka  från HM, använd fåtal gånger. Hål för tummarna i armslutet. Hög krage
Storlek: XS
Pris: 50:-

__________________________________________________________________

NUMMER 17

Munkjacka i storlek: 38
Träningslinne med ibyggt sportbh från Rönisch storlek 40 (funkar fint för dom med 38också)
Vitt träningslinne från rönisch får man gratis :)

Pris för hela paketet: 50:-

___________________________________________________________________

NUMMER 18

Rosa linne i tunt bomullsmaterial. Använd 1 gång
Storlek: XS
Pris: 30:-

____________________________________________________________________________

NUMMER 19

Khakigrön kort kofta , OBS !! har lossnat en som ni ser på bild. Bara sy fast den igen :)

Storlek: XL (!! snarare storlek L)
Pris: 20:-

_____________________________________________________________________________

NUMMER 20 (SÅLD)

2 – pack träningskläder!
1 ST vitmunkjacka tunt bomullstyg
1 st neongult träningslinne frånHM OANVÄNT ! (Bara tagit en bloggbild med den för nå år sen ;) )Dock ngt konstigt märke på den som kommit från kartongen?

Storlek: XS
Pris för hela paketet: 40:-

_____________________________________________________________________

NUMMER 21 (SÅLD)

1 st spetströja med flera olika spetslager med glittriga inslag. Superfin!! Djup V-ringning
1 st lila sidenskjorta
Storlek: M på samtliga
Pris för hela paketet: 50:-

_____________________________________________________________________

NUMMER 22

Kort midjekavaj, beige, trekvartarm. Använd 1 gång på kontoret :)
Storlek: 40
Pris: 40:-

___________________________________________________________________

NUMMER 23

1 st vit skjorta
1 st beige/brun väst
Storlek: 40 på samtliga
Pris för hela paket: 50:-

______________________________________________________________

NUMMER 24

En av mina favoriter:D Den gör sig INTE rättvis på bild. Väldigt tunt svalt tyg. jättefin till kavajbyxor på kontor eller fest! Väldigt mkt stretch! Omlottsnörning så mankan välja hur manvill snöra den:)

Storlek: 40
Pris: 40:-

_______________________________________________________________________

NUMMER 25

Vit kavaj i 97% bomull 3% elastan

Storlek: 40
Pris: 30:-

_____________________________________________________________-_____

NUMMER 26

Dyrjävla finkappan ska till slut säljas! Endast använts på jul/nyår under åren! :) Kommer från Laura Clement & den kommer med orginalpåsen & galgen! tung är kappan och jag har anlitat sömmerska att sy inden liiite i midjan så den skulle svänga in lite mer.
Nypris var ca 2,000:- tror jag

Storlek: 40 (dock ganska stor i modell) Denna är priset ej bindande på jag förstår att man vill prova denna innan!
Pris: 250:-

________________________________________________________________

NUMMER 27 (SÅLD)

Löpartights från HM! Använd fåtal ggr. Håller då häcken på plats är en sak jag kan lova haha.
Storlek: XS ( Ja jag har varit så liten en gång i tiden)
Pris: 40:-

_______________________________________________________________________

NUMMER 28

ÖVERDRAGSBYXOR/TÄCKISAR från Intersport
Använd en helg i fjällen samt på 2 promenader hemma i boden
Storlek: 36
Pris: 60:- (nypris 200:-)

_______________________________________________________________

 

29) Jeans från Filippa K , Storlek: S (snarare XS) Ljusbeiga i princip aldrig använda, var dyra vid köp! pris: 60:-

30) Miss sixtyjeans, Storlek 26 , använd 2 ggr !! , pris: 100:- vill jag minst ha..

31) Jeans storlek 28, pris: 50:-

32) stretchjeans storlek W31 L 34 pris: 30:-

33) Jeans från Lee , Storlek: W26 L33 Nypris ca 500-600:- säljes för 80:-

34) mörka jeans storlek: 28/32 ” Pris: 40:-

______________________________________________________________________

35) Jeans från miss sixty med typ piratbyxor längd på dom. Går ej att vika nervid slutet på benen strl: 25(snarare 26) Pris: 20:-

36)Jeans frånCalvinKlein Storlek:26 pris: 30:-

37) savannbyxor hehenostalgi? BORTSKÄNKES!!!!!

38) shorts storlek Small pris: 20:-

 

 

Alltså jag kan inte somna nu.. I nästan 2-3 veckor har jag haft problem att äta & svälja nu! Och det är inte pga någon förkylning. Inte ont. Men det är som att något blockerar i halsen :( spyfärdig hela tiden trott jag ska spy på jobbet & förvarnat chefen hela tiden stackarn :) detta medför att jag får som sagt inte i mig nå mat :( jag misstänker det är min sköldkörtel som växt i storlek eller ngt & trycker på för när jag sätter fingrarna på den får jag exakt samma känsla! Kan ju även vara blodbrist igen brukar må illa då. Måste gå till läkarn. Detta går inte. Blir tokig gå & vänta på att kräkas men inget kommer. & stickningar i händer & ben hela tiden?! Ni vet sockerdrickakänsla Även ngt läskigt som hände för ngn vecka sen fick huggande känsla i bröstkorgen på vänster sida vid ryggen typ & anfådd så jag fick sakta ner & 1 Tim efter jag kommit in är läpparna blå (se bild) på mamma & lindas krav ringde jag rådgivningen & vi tog pulsen på mig den låg på 160 eller om det var 170 slag/min tror jag det var? Vilopuls. Det vart kalabalik den dagen. Men jag slapp åka in på vissa premisser jag fick vara uppmärksam på. Måste gå dit Men hatar läkare…… Vårdcentraler, sjukhus. Jävlart bara rackel ;)

Tänk så skönt när man får bort mer från magen & ryggen! :D Mammsi tyckte att jag hade dragit ihop mig & hon är ingen som säger det bara för att säga det har hon aldrig varit! Snarare den som pushat mig att ta tag i det nu på sista tiden. Hon betalade min veckohandling igår! Man vet att man blivit gammal när ens största glädjestunder är att få sin handling betald på ICA ;) tusen tack!

 

20130414-234423.jpg
Här står jag utan att spänna mig , bredda ut mig whatsoever. Hmm.. Börjar inse att det nog inte kommer vara så mkt till volym när jag är klar med dieten haha! :D ajja får bygga om. Bygga rätt. Oj vad jag klagar nu :) )

 

Eftersom det inte blev någon viktnedgång (had einte väntat mig det heller) så blev jag ändå så glad igår när jag provade min nya rosa mjukisdress som jag beställde som väldigt mkt för liten och igår gled det på. fortfarande liiite tajt men det ser bättre ut! Yaaaay. Man får försöka göra det bästa av situationensmiley Gårdagens ryggpass gick väl helt OK. För att vara så trött som jag var. Tränade med John, Daniel & Nicklas. For sen till T.E Sports & fick mitt nya träningsschema & herrejösses vilken träningsvärk som väntar kan jag bara säga. 10 reps 10 set på övningarna. TÄNKE R BENPASSEN. och jag ska ha samma vikter på alla set. (Jag får ju ständigt nya scheman så det är ganska kul) Men just benböjen. Så MÅNGA. Mamma Mia!  Ska hämta Kartonger idag av Etienne. Supersnällt av han! Så jag kan börja packa redan nu för flytten! Så allt går fort & smidigt när inflyttning väl ska ske!

 

Är det inte ganska roligt egentligen?Att man inte kan hantera en sån enkel sak som mat? Alltså föda. Som ska göra så man orkar genom dagen? Bensin liksom. Eller nu gör jag ju det. Men att MAT en sån basic grej kan skapa sånt beroende? Sån stark känsla. Jag kan inte påstå när jag haft mina dåliga stunder att jag mått bättre när jag ätit dåligt. Jag är inte en av dom. Snarare tvärtom. Har kunnat sitta & gråta & äta samtidigt. Ont i magen och tryckt ändå. Plågat i mig sjuka mängder. Varför gör man ens så? HAr inte gjort det medvetet för att döva känslor. Snarare bara väckt massa känslor av det? Vet ju inte ens varför. Vill förstå mig på varför &  Varför kan vissa människor stoppa den där chipspåsen i skåpet och låta den ligga där i flera dagar. Tillochmed GLÖMMA DEN? (trust me skulle ALDRIG glömma en chipspåse) Någon som känner igen sig?

5 perfekt dietveckor har flytit på utan nå problem. MEN så idag. ungefär vid kl 18. Gick jag fram till kylen öppnade. stängde. gick runt i lägenheten.. öppnade igen. och stängde.& varje gång så fanns det lika lite i mitt kylskåp!  Satte mig i soffan PÅ mina händer. Mina händer under röven så jag inte skulle heva upp dom ett litet tag. Usch jobbig dag helt enkelt! Men bara bita ihop. Upp på den där morgonprommisen imorgon och starta dagen med ett leende (vem försöker jag lura?) Åh jag har sånt craving idag så jag gråter haha. Också sitter jag & gråter till Biggest Looser också. Undra om det är ngt PMS här ? :D Nä jag går & sover bort detta sug på vadfan det nu än är för dåligheter. Det går över. Det gör det alltid. För jag har hopp & tror att det kommer gå. Längtar till torsdagens pass med Danne. Behöver plågas lite känner jag mina egna pass går sisådär styrkemässigt. Upp kl 05:30 imorgon.. Längtar som få till den 1:a maj nu. Få flytta och börja om. Nystart och närmare jobbet och gymmen :)   Oj vilket svammelinlägg detta blev haha. Var tvungen tömma huvudet på tankar. Fingrarna var tvungen att göra något istället för att vrid aom bilnyckeln och fara till ICA! Tack Pontus för det fina stödet.

PS! Du kommer bli en stor inspiration för många Markus!

20130407-121336.jpg

Nästan 5 veckors diet har gjort att jeansen gled gled på idag!, nu jobbar jag mig vidare mot nästa! Sist jag kunde ha jeansen var dec 2011… Det komiska? Jag väger mkt mer nu!

Vilat i veckan hann bara 1 morgonprommis sen kom halsont så blir nog Inge höjdarresultat på vågen på onsdag. :) fortfarande inte ätit nå gottis dock kycklingsallad m. Currydressing & fyfaan så sjuk jag blev av dressingen när jag varit helt utan fett en månad! Avskräckte mig för åtminstone 1 vecka till. :)

20130329-120141.jpg
Startade dagen med promenad med Linda sen fortsatte jag själv! & vem mötte jag om inte min favorit Aurora chopper :D Roger! Surra lite sen hem. Vipps märkte jag att min promenad tog 2 timmar HAHA :) ) helt uppslukad av SR radioapp där man kan lyssna på dokumentärer. Totalt fastnat för en dokumentärserie om missbruk dom spelar i’m från plattan i Sthlm & i Boden där jag bor osv. Hemskt :/ höra hur dom är påverkade & berättar vad dom gör. :( gör ont i hjärtat när dom berättar….hur en tjej går omkring med en svart sopsäck med sin döda killes kläder, hur dom är påverkade och pratar med varandra, när hon säljer sig själv.. nu väntar jag på att mina äggs ska bli klar! Snaaart 1 månad gottisfri!

20130329-135658.jpg

Allting rullar på. Äter kanske lite för lite just nu. Matlusten är helt borta så måste skärpa mig lite har lätt att missa speciellt sista målet eller kl 10 målet. Äter man inte nog kommer förkylningarna på köpet & gå in i väggen! Tänk att på söndag är det en hel månad utan nå snask eller mat som inte hör hemma till dieten. Inget, nada, zero, noll! & det har gått så fort? Det är ett stort steg för mig iaf som haft hets i flertalet månader. Att kunna klippa. Helt slut idag då telefonen ringde i ett till kl 00:00 igår & jag som inte är van att vara vaken längre än till kl 21 numer? haha ;) Jobbar till kl 13 idag sen blir det nog ett gympass med finaste mostern i stan! Efter det till Linda.M & kolla på finkissen & socialisera! Ikväll barnvakt åt Alice & umgås lite med Malin. Där har ni min dag :) Det blev med andra ord inge fjällen för min del i påsk. Kusinen kunde inte följa & jag kände att det går så bra nu så jag kan lika gärna stanna hemma då jag nyss var där så farmor & farfar får åka & jag stannar hemma med Lisa (min gamla katt som dom numer har)

& ja jag ska försöka skriva mer om gymmandet märkte själv att det bara handlar om morgonpromenader haha!

Allvarligt talat!!!! Inte OK nånstans att vakna klarvaken kl 03:45 när man skulle ta sovmorgon till 7!!!!!! Morr!! Somnade ju vid 22 rätt sent. Nä är väl lika att hålla sig vaken och gå ut & gå sen..

20130326-041055.jpg

 

Övre bilden så ser ni hur min helg sett ut. Dubbelvikt av magsmärtor… Knappt fått i mig nå mat så jag tar det som vågen visade på lördagmorgonen då söndagen var hade jag knappt fått i mig nå. Nåja jag är ju utvilad iaf. & jag överlevde helgen ;) Går nu in på fjärde veckan -5,4 kg lättare. (tyvär massvis av kilon till att tappa men men) kl 05:50 morgonprommis med Gabbi imorse! Kul med sällskap det var ett tag sen sist. Just idag känner säkert dom flesta Yaaay löning. Tyvärr inte jag. fyfan så mkt utgifter nu less man blir. Nåja..

Har ett dilemma. Nu i helgen är det påsk. Röda dagar = Ledig. = Fjällen. MEN jag har ju sagt att jag ska gå hela 4 veckor utan ngt gotta eller mat som inte passar in på dieten. Hur kul är det att vara nära folk som ska äta beasås, kött, potatis, mjukt bröd osv. ? Inte så roligt nej. Speciellt inte med min mathistoria…. allt kan ju fallera både när jag är där men det vet jag att mamma skulle hjälpa med. MEN när jag kommer hem. Livrädd för att tappa greppet. Jag panikhåller denna karaktär nu ett hårt grepp livrädd att tappa kontrollen. Hur kommer det gå efter första gottandet?. Så jag stannar hemma tänkte jag. No big deal. Men så vill min kusin Chris följa med som är 2 dar äldre än mig bara. Superkul med sällskap ju & få bo i andra stugan & flera år sen han var med. Fan då vill jag ju åka helt plötsligt. så jag har 3 alternativ. hjälp mig välja

1) Åker inte. Stannar hemma,fortsätter på mitt spår nu när det går så bra. var ju ändå där under sportlovet. (dock inge skoteråkande pga. vädret)
2) Jag åker dit, tar med mig mina matlådor & ber till gud att det går bra, umgås med kusin, fint väder & är bara där 2 dagar ist för 4.
3) Jag åker dit och äter som alla andra och tar min gottarstund där borta. & spräcker mitt mål med 4 veckor

20130324-003827.jpg

Jag har nog med mig själv så jag lägger inte ner tid på att tycka massa saker om andra längre. Finns säkert en & annan som borde prova på det också. Man mår så mkt bättre av att vara ödmjuk mot andra. Man växer i sig själv & kan vara genuint glad för andras skull & sover bättre om nätterna. Nu sover jag inte alls för jag har vänt på dygnet :D

somnade gott igår kl 19:45 kanske? & jag vaknade upp som en.. jag vet inte vad. Ett MONSTER är det enda jag finner ord för? Inge sug alls på mat egentligen. Inget. FRUKTANSVÄRD huvudvärk & tung i huvudet. Lite småyr. Dricker aldeles för dåligt det vet jag. Så får gå & hinka lite. Tjuvtittade lite på vågen och minus 1 kg hitills står det iaf denna vecka! Nöjd med tanke på att jag bara gjort 2 promenader än så.. om jag överlever denna hemska dag. & Helgen, så har jag klarat 3 veckor utan att ha intagit något dåligt i form av snask, gotta, mat som inte tillhör diet.

Tror ni jag klarar det? Idag känns det som att chansen är typ 0,2 % Haha.

Vilken väg jag än tar på morgonen så är det sjukt tråkig väg. Rakt fram. Nåja.. Måste verkligen skaffa mig en temp hemma då jag tar för lite kläder på mig när det är svinkallt & för mkt när det är varmt. somnade igår helt färdig kl 20:30..

Festaste besvikelsen igår. Gick tillbaka i min logg & kollade vad jag vägde i december eftersom jag trodde jag var där nu då jag kan ha min svarta skjorta jag hade då, samt huvtröjan. Öhm…. SVAR NEJ. Lååångt ifrån haha. Tragiskt långt ifrån. Fattar inte hur jag kan ha kläderna. Nåja. Jag har då gått ner och det är huvudsaken. Bara bita ihop & varenda jävla tanke på ngt gott om jag hade ngn sådan försvann då. Samt mina planer på fjällen i påsk också. för jag ska fan rätta till detta nu. var på affärn igår & tog en korg fast jag bara skulle köpa batterier. så jävla djupt rotat sitter det i en att varje gång man går in på affärn ska man köpa ngt? Gick runt och hade samtal med mig själv i huvudet i princip argumenterade för och emot. Efter många om & men tog jag batteriet och gick till kassan med endast det. Var så besviken på detta med vikten & trött igår så jag somnade kl 20 , sov i 11 timmar.

Det betyder morgonpromenader resten av hela veckan då jag ska få ihop 4 stycken denna vecka.  & varför är jag så trött hela tiden?!  Nåja nog klagat. Bara bita ihop :)

Det finns en sak som stör mig nå så jävulskt. & det är att det görs skillnad på män & kvinnor som kroppsbyggare. Det är FULLKOMLIGT okej att folk lägger upp bilder på Kai Greene & Arnold hit & dit med citat & folk som inte ens gillar att träna gillar fotona. folk kollar på pumping Iron. Ännu mer roligt att där finns det många som tycker det är för mycket men dom sätter sig inte och kommenterar elaka saker på dom männen. Eller spyr ur sig det till en. Men prova lägg upp en bild på en av kvinnorna i toppen. Då jävlar ska ni få höra ett & annat. Jag förstår att folk tycker olika. Jag respekterar tillochmed det. Liksom jag förväntar mig att få den respekten tillbaka. Och alla tycker olika. Men Jag har så himla svårt att förstå VARFÖR det är så legitimt och okej att kommentera elakt på kvinnor och inte männen. Varför är det mer okej? Det är inte inte enligt mig. Detta är ju SJÄLVKLART människor som inte har intresse för bodybuilding som på ca 0,5 sekunder har lagt en onödig kommentar.

Jag exempelvis har svårt att förstå mig på det här med tattueringar och piercingar. MEN jag känner inte behovet av att påpeka det när någon vän laddar upp en bild på ngn heltattuerad rygg som dom tycker är fint.  För jag förstår att dom som bär på det ser ngt i det som inte jag gör. & skulle det vara ngn som lägge rupp bilder jag inte vill se för jämnan jamen då kan jag väl blockera det / ta bort den personen.  Eller smala modeller som folk tycker är så fina som för mig är en gåta, ni fattar vad jag menar. Samma exempel med konstnärer som ser ngt i konstverk (som jag definitivt aldrig förstår mig på?) Detta är precis samma sak. Jag ser uppenbarligen något fint i muskler som en del inte gör. Men man måste inte hoppa på direkt med onödiga kommentarer, Klarar mig så fint utan dom. du behöve rinte skriva direkt bilden är uppe vad dom gjort eller inte. det var inte därför jag la upp den. vill du göra din röst hörd gör det på din egna sida då. sitter vi på en middag & du frågar vem jag motiveras av/ vad jag tycker är fint/vad min dröm är. FRÅGA INTE DÅ OM DU INTE KAN RESPEKTERA MITT SVAR. Jag är fruktansvärt less på att killarna får heva upp bilder på sin jävla Arnold & Kai men jag får inte heva upp på Katka eller Anne eller Vera exempelvis!

könsdiskriminerande stereotypa beiga jävla jantemänniskor.

Nu har jag fått spy ut lite.  Over n’ out!

20130318-080136.jpg

Minus prick 2 kg denna vecka. Totalt -4,3 kg sen 4: e mars..

 

Helgen i bilder som ni ser! :) HAr ju ändå uppdaterat i helgen som jag inte brukar! Jobbat på T.E sports, kul att folk börjar handla lokalt! det gör ju att vi kan ta in träningskläder i framtiden, fler märken osv! Bara fortsätta! Gjorde Proteinbrownie. Blev bjuden hos Malin när vi hade lite kvalitétid på en proteinpudding(?) med bär & lättkesella. slurpat lite Celsius. Så det vart helgens gotta :) Ingen morgonpromenad idag tycker inte om att gå på måndagar. Gårdagens pass … Har ju nytt schema och måste erkänna det känns lite flummigt att köra få reps & många set. Jag får ju ständigt nya scheman för att inte stå still med styrkan. nu har jag mkt negativa & få reps för att bibehålla styrka under dieten. Är bara ngn vecka sen tillbaka till vanliga :) Trodde inte jag skulle få träningsvärk men jodå. och slut bev jag. Samma sak förra veckan. Nåni det blir nog bra så länge man har träningsvärk så :)

Plötsligt händer det?!!
Huvtröjan bara gled på. Jag är med andra ord ganska precis där jag var i december. Bra då är det bara fortsätta. Glad Sara !! Pepp inför träningen & ber till Gud jag får igång bilen. Matlådorna är fixade. Torskis & ris i massvis!

20130317-153751.jpg

20130317-111054.jpg

Jaha söndag!, somnat vid 21 tiden både fre & lör. Vaknade kl 7 idag klarvaken. & hade dessutom jordens energi. Klockan är 11 & jag har hunnit tvätta 3 maskiner, diska,Tina torsken osv. Vad händer? Blir nästan rädd för mig själv. & ingen hunger har jag? Äter ju självklart men ändå. Inleder tredje veckan med bra kost & Inge gottis. Tar det dag för dag. Spännande se vad vågen visar imorgon.

20130317-111138.jpg

20130316-190600.jpg

Recept Proteinbrownie

Detta behöver du:
20 Gram (0,75 dl) Choklad caseinprotein)
2 tsk kokosmjöl (finns på supermarket i Boden)
2 tsk kakao
1/2 tsk bakpulver
Lite stevia
1 st äggvita
3-4 msk vatten

Gör såhär:
1) blanda ihop dom torra ingredienserna
2) häll i äggvitan & vatten, arbeta ihop den tjocka smeten platta till & sätt på ett ock på den djupa tallriken. In i micron på ful effekt i 1 min. OBS! Den stelnar ju längre man väntar efter att ha haft den i micron sen kan man beskära den, direkt jag tog ur den ur micron var det bara som en chokladkräm men den stelnar som sagt. Inte så dum att äta mjuk heller :) Serveras med fluff, bär eller kesella!

Omdöme: Kan inte jämföras med en vanlig brownie OF COURSE. Men vill man ha ett proteinmellanmål & är less på att dricka sitt protein så :) Receptet är snott av Heidi Vourela (www.heidivourela.com) som hade fått det av ngn :)

Den har celluliter min häck (vilket är normalt för en kvinna med min tyngd) , den är stor & klumpig.  Stockben med noll hamstrings.. Men det är mina ben :) Som bär upp denna tunga kropp för tillfället! & sakta men säkert tar den sig form. Dessa ben Orkar pressa upp så mkt som 320 kg i benpressen, dessa ben avskyr bensparken… Jag svär ofta över benen att dom inte är långa & slanka när man kanske ska ut bland folk. Men trots allt.. Så är det mina ben. & jag ser fram emot att få forma dom likt ett konstverk. eller ja för tillfället skala dom som en ost med tanke på diet? Vilket för övrigt går riktigt riktigt bra! Igår gled ett par turkosa mjukisbyxor på som inte alls passade den 4: e Mars. Snart tillbaka där dieten avbröts.

Kärt barn har många namn. Ghetto ass, storröva, stockben, dvärgben,Ladgårdsväggen, fethäcken u name it!
skön att sitta på är den då iaf. Inga problem att sitta på trästolar?

 

rynka ögonbrynen, Blåsa upp kinderna. Sucka.. Ja alla sätt och medel är tillåtna för att motivera sig själv efetrsom jag vet att det är eksem och klåda som väntar sen efter promenaden då jag inte klarar av denna kyla..

Ingen smörgåstårta för min del igår. Inte ens jobbigt att strunta i den. Blev däremot bjuden på middag av Malin. Kycklingburgare och LCHF minibrödskiva (recept finns på hennes blogg tror jag www.vi2blir3.se). Gottis ;) Blev även en kycklingsallad pga. tidspress hann inte åka hem. Idag såg minen hos tjejen när jag beställde en kycklingsallad utan pasta, utan olja, utan rostad lök, utan bröd, utan läsk hehe :D så nu är det inge mer gottis utan fortsätta på raka spåret. så direkt jag kommer hem (sent ikväll igen) är det bara fixa kycklingen då jag har riset färdigt!

Jobb, hem & snabbduscha -> slå in presenter-> fira systerson->träna->fixa maten->sova

 

november 2017
m ti o to f l s
« Okt    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Visit our friends!

A few highly recommended friends...

Set your Twitter account name in your settings to use the TwitterBar Section.